Gli smart ring (o “anelli intelligenti”) sono dispositivi elettronici indossabili dotati di sensori in grado di analizzare lo stato di salute della persona e di interfacciarsi con il vostro smartphone per lo scambio di dati.

Helio Ring è la proposta che arriva da Amazfit, e si affianca alla sua gamma di orologi intelligenti pensati per l'attività outdoor così da permettere un monitoraggio completo della condizione fisica.

Dimensioni

L’Helio Ring viene venduto in tre taglie (8, 10 e 12) con un peso inferiore ai 4 grammi (dai 3,65 grammi per la taglia 8 fino ai 3,82 grammi per la taglia 12). Ha uno spessore di 2,6mm e una larghezza di 8 mm, che lo rendono di fatto del tutto simile ad un anello “normale”. La parte esterna visibile dell’anello è realizzata in lega di titanio, mentre quella interna a contatto con la pelle è in resina e ospita i sensori.

Le dimensioni limitate e la leggerezza lo rendono lo strumento ideale per essere indossato anche di notte, così da misurare il sonno e il recupero del nostro corpo: a differenza infatti degli orologi che ad alcuni possono risultare fastidiosi durante il sonno, lo smart ring è talmente piccolo da dimenticarsi di stare indossandolo.

Batteria

Amazfit dichiara una durata della batteria fino a 4 giorni. Nei nostri test, durati due settimane, siamo arrivati sempre a 3 giorni di utilizzo attivando un monitoraggio automatico della frequenza cardiaca ogni 10 minuti. Diminuendo la frequenza di monitoraggio (esempio ogni 30 minuti) è quindi realistico pensare che la carica possa durare fino a 4 giorni.

La ricarica avviene tramite un apposito caricabatteria wireless e dura circa un’ora e mezza per la ricarica completa.

Sensori

L’Helio Ring è dotato di un sensore di frequenza cardiaca BioTracker PPG, un sensore di temperatura corporea e un sensore di attività elettrodermica (EDA). Quest’ultimo è costruito appositamente per misurare le variazioni della conduttanza cutanea derivanti dall’attività del sistema nervoso simpatico.

Ci sono poi i sensori di movimento, con il classico sensore di accelerazione e un giroscopio a 3 assi.

Non ha invece funzionalità NFC per effettuare pagamenti contactless, ma francamente questo non ci pare una grande pecca per un dispositivo nato per finalità di salute e fitness dell’individuo.

Software

L’analisi dei dati avviene tramite l’utilizzo del software Zepp App che rappresenta la piattaforma per tutti i prodotti Amazfit: l’interfaccia utente è intuitiva e offre strumenti di analisi dei dati davvero completa. La prima schermata denominata “Panoramica” riporta le metriche principali, quali il recupero fisico, recupero mentale, frequenza cardiaca a riposo e la sua variabilità.

Il focus principale è però sui dati relativi al sonno, al quale è dedicata una schermata apposita con i dati relativi alla durata, regolarità, tempo di sonno Profondo e sonno REM.

Ogni mattina, dopo aver raccolto i dati del sonno, il software elabora un “Readiness Score” ovvero un punteggio che valuta la fatica fisica e mentale dell'utente. Nella pratica, l’utilizzo di questo parametro può diventare particolarmente utile dopo un allenamento intenso, così da capire se il corpo si è rigenerato oppure ha bisogno di ulteriore riposo: in quel caso sarebbe opportuno adattare l'allenamento previsto, riducendone la durata o l'intensità, evitando situazioni di “overtraining”.

Per quanto riguarda l’allenamento sono previsti solo 4 profili sportivi (Corsa, Ciclismo, Camminata e Tapis Roulant): in questo caso la loro attivazione tramite Zepp App comporta che il telefono deve essere tenuto con sé durante l’attività sportiva per la misurazione dei km percorsi.

PRO

Dimensioni: dopo i primi giorni ci si dimentica di averlo addosso. E’ quindi estremamente comodo da indossare giorno e notte.

Prezzo: attualmente è in vendita ad un prezzo scontato del 43% (euro 169,90).

Software: l’app Zepp continua a migliorare di anno in anno e l’analisi dei dati è sempre più approfondita

CONTRO

Allenamento: l’Helio Ring serve a completare i dati raccolti dallo smartwatch. Da “solo” risulta utile solamente come strumento di misurazione del sonno e dello stato di salute.