Val Maremola Trail (Sv) 01-02.02.2025
Moderatore: maudellevette
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Questa sezione è dedicata alle anteprime e ai racconti delle gare.
Nel titolo scrivete il nome della gara, la provincia e la data di svolgimento.
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Re: Val Maremola Trail (Sv) 01-02.02.2025
Per riprendere la teoria..sai cosa penso Augusto? che la bandelletta è come il peccato universale.. tutto quanti noi tapascioni vestiti da ultrarunner ci siamo passati..e ne siamo usciti..con tante madonne e tante preghiere..ma ne siamo usciti vivi.. e poi guarda il bene.. difficile ma intensa nuova esperienza con il tuo pargolo:-)
- augusto losio
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- Iscritto il: 06/09/2010, 7:59
Re: Val Maremola Trail (Sv) 01-02.02.2025
ah, sì: nel pacco gara c'era, tra le altre cose, un profilattico.
nuovo, ovviamente.
diciamo che potrebbe essere un modo per incentivare il turismo.
o un modo per agevolare lo sviluppo di endorfine la sera prima della gara.
nuovo, ovviamente.
diciamo che potrebbe essere un modo per incentivare il turismo.
o un modo per agevolare lo sviluppo di endorfine la sera prima della gara.
Re: Val Maremola Trail (Sv) 01-02.02.2025
Allora mettiamo le cose in ordine:
1) Pietro investito?? Sta bene?
2) Se corre con le scarpe andate al 90% abbiamo già capito la causa della bandelletta
3) il profilattico era un chiaro invito di una delle ragazze dell’organizzazione, ma NON a te, questo sia chiaro, era per tuo figlio…
1) Pietro investito?? Sta bene?
2) Se corre con le scarpe andate al 90% abbiamo già capito la causa della bandelletta
3) il profilattico era un chiaro invito di una delle ragazze dell’organizzazione, ma NON a te, questo sia chiaro, era per tuo figlio…
- augusto losio
- Messaggi: 1519
- Iscritto il: 06/09/2010, 7:59
Re: Val Maremola Trail (Sv) 01-02.02.2025
ciao corry, poi domani ti racconto per bene.
pietro è stato buttato a terra, ma il tipo andava molto piano, si è fermato per accertarsi, un altro ha anche fatto la foto alla targa ma pietro non si è fatto (quasi) niente e ha lasciato perdere per tornare a casa in bici. sai, dovevamo partire per il trail...
lui purtroppo è predisposto come postura, ma sinceramente finirne una per iniziare l'altra mi ha davvero smontato.
se fosse capitato a me non mi sentirei così giù, ho l'umore sotto ai tacchi.
torno alla gara. organizzazione superba, pieno di volontari tutti gentili.
il percorso non è il mio preferito, ma i boschi liguri sono davvero belli e ci siamo (relativamente) divertiti.
certo, il primo ristoro con torte fatte in casa molto buone, ma poi gli altri con banane, arance, taralli, frutta essiccata. pochino pure per me che mangio molto poco. oh, intendiamoci, questo difettuccio si fa dimenticare da tutti i lati positivi, non ultimo un bello smanicato pesante per i finisher.
pure quelli bandellettati...
e dire che dopo il 30km di sentieri corribili e divertenti ce n'erano tanti, più volte abbiamo lanciato lunghi sospiri in sincrono pensando a come sarebbe stato bello lasciare andare le gambe su un fondo che invitava a aprire un po' il motore.
però, però...
la birra a pagamento proprio non si può né vedere né fare. peccato mortale.
pietro è stato buttato a terra, ma il tipo andava molto piano, si è fermato per accertarsi, un altro ha anche fatto la foto alla targa ma pietro non si è fatto (quasi) niente e ha lasciato perdere per tornare a casa in bici. sai, dovevamo partire per il trail...
lui purtroppo è predisposto come postura, ma sinceramente finirne una per iniziare l'altra mi ha davvero smontato.
se fosse capitato a me non mi sentirei così giù, ho l'umore sotto ai tacchi.
torno alla gara. organizzazione superba, pieno di volontari tutti gentili.
il percorso non è il mio preferito, ma i boschi liguri sono davvero belli e ci siamo (relativamente) divertiti.
certo, il primo ristoro con torte fatte in casa molto buone, ma poi gli altri con banane, arance, taralli, frutta essiccata. pochino pure per me che mangio molto poco. oh, intendiamoci, questo difettuccio si fa dimenticare da tutti i lati positivi, non ultimo un bello smanicato pesante per i finisher.
pure quelli bandellettati...
e dire che dopo il 30km di sentieri corribili e divertenti ce n'erano tanti, più volte abbiamo lanciato lunghi sospiri in sincrono pensando a come sarebbe stato bello lasciare andare le gambe su un fondo che invitava a aprire un po' il motore.
però, però...
la birra a pagamento proprio non si può né vedere né fare. peccato mortale.
Re: Val Maremola Trail (Sv) 01-02.02.2025
Mi dispiace per Pietro ma è giovane. Supererà la botta dell'incidente e anche il problema della bandeletta. Il patrimonio genetico del padre, ahimè quello rimane.augusto losio ha scritto: ↑03/02/2025, 13:36 ah, sì: nel pacco gara c'era, tra le altre cose, un profilattico.
nuovo, ovviamente.
diciamo che potrebbe essere un modo per incentivare il turismo.
o un modo per agevolare lo sviluppo di endorfine la sera prima della gara.
Non buttarti giù (più facile dire che fare) vedrai che si supera tutto.
Il profilattico nel tuo pacco gara - un spreco di risorse e speranze!

Re: Val Maremola Trail (Sv) 01-02.02.2025
...scusate la solita attesa però ci metto sempre qualche giorno...
Che dire.... è andata di lusso!
La cosa peggiore è stata il traffico sull'autostrada... però fortunatamente solo sul tratto da Pietra Ligure a Varazze poi sulla A26 tutto scorrevole...
Sabato 1 febbraio: grigio, vento, pioggia, temperature non molto piacevoli.
Ritiro il pettorale, mi mangio focaccia e farinata e poi alle 21:30 a nanna.
Domenica 2 febbraio: nuvoloso, vento, temperatura che mi sembra piuttosto fredda, le aspettative sono di trovare sentieri viscidi e insidiosi guardo le mie Merrell Agility Peak 4 e non mi danno molta sicurezza in questa situazione, ho il dubbio di aver sbagliato scarpe.
Arrivo a Pietra alle 5:00, ultimi preparativi in macchina, poi fortunatamente l'organizzazione ha a disposizione il cinema in cui staremo fino a pochi minuti dalla partenza, così possiamo stare protetti.
Ci siamo! Si parte da un pontile e via sull'asfalto per imboccare il primo sentiero, io parto con un buon ritmo, sono nella prima metà del gruppo e contando che non siamo tantissimi non ho trovato ingorghi.
Subito sentiero stretto, umido alcuni strappi brevi e un pò cattivi alternati a parti più corribili, si sale su tra arbusti e parti nel bosco, arrivati alla prima cima, si percorre un saliscendi, che nel mio caso, è durato fino poco dopo l'alba.
Attacco la salita più lunga del percorso, nel mentre sento delle imprecazioni e la frase "...dovevo andare a tennis non scegliere questa merda di sport..."
A circa 2/3 della lunghezza si trova un bel ristoro, allestito in un rifugio, breve sosta e via per superare il primo cancello orario.
Il vento soffia forte, in alcuni sporadici momenti si percepiscono le folate, però tutto sommato si corre protetti dal terreno.
Il sole sbuca tra le nuvole, raggiungo il cancello orario con un margine di circa 55 minuti, affronto la discesa più lunga del tracciato, tutto procede bene, si alternano dei tratti facili ad alcuni passaggi un pochino rognosi.
Parte il secondo tratto collinare, ormai il vento è passato, ma non sento caldo, la temperatura non mi da fastidio, apro solo un pò la cerniera del gilet antivento e abbasso i manicotti, ma terrò tutto addosso fino alla fine. Passo anche il secondo cancello con quasi 2 ore di margine. Siamo circa al 40esimo km e inizio a percepire un pò di stanchezza, non sono più brillante, ho impostato la schermata del mio nuovo gingillo (Fenix 7) con l'indicazione della stamina, messa per curiosità, mi indica che ormai la mia carica residua è sotto la doppia cifra... prendo un gel e sto a ruota di una donna con cui ho scambiato le posizioni alcune volte. Il ritmo è adeguato e mi porta fino alla penultima discesa, da qui c'è una bella vista sul mare e si affronta il passaggio più bello della gara la vecchia cava di Verezzi, a questo punto provo ad andare da solo, supero e scendo con il mio passo, salto l'ultimo ristoro, tanto ho ancora scorte di liquidi e solidi ed ormai mancano 7km all'arrivo.
Affronto l'ultima salita, la stamina è ormai a 0%, salgo abbastanza bene però mi manca un pò di brillantezza, ormai sono a ridosso delle 7 ore di gara, non riesco a chiudere al di sotto, ma comunque sono in anticipo rispetto alle 7 ore e mezza che era la previsione più ottimistica.
Alla fine taglio il traguardo in 7 ore e 11 minuti.
Le scarpe sono andate bene, non ho avuto grossi problemi di tenuta, più che altro ho sentito mancanza di trazione, magari anche per colpa delle gambe, però su qualche tratto in salita verso metà e fine tracciato, ho slittato un pochino, (su un tratto di asfalto liscio, bagnato con muschio e su tratti fangosi).
Terminata la gara, mi son dovuto coprire bene perchè sentivo freddo. Al pasta party, inizialmente al tavolo ero solo poi si sono seduti Virgina Olivieri e Pablo Barnes con cui ho scambiato qualche parola.
Gara ben organizzata, senza fronzoli, ottima logistica, ristori minimali, tracciato filante e con tratti divertenti. Le pecche principali, doccia tiepida e costo iscrizione un pò elevato, oltre alla birra a pagamento come segnalato da Augusto.
Che dire.... è andata di lusso!
La cosa peggiore è stata il traffico sull'autostrada... però fortunatamente solo sul tratto da Pietra Ligure a Varazze poi sulla A26 tutto scorrevole...
Sabato 1 febbraio: grigio, vento, pioggia, temperature non molto piacevoli.
Ritiro il pettorale, mi mangio focaccia e farinata e poi alle 21:30 a nanna.
Domenica 2 febbraio: nuvoloso, vento, temperatura che mi sembra piuttosto fredda, le aspettative sono di trovare sentieri viscidi e insidiosi guardo le mie Merrell Agility Peak 4 e non mi danno molta sicurezza in questa situazione, ho il dubbio di aver sbagliato scarpe.
Arrivo a Pietra alle 5:00, ultimi preparativi in macchina, poi fortunatamente l'organizzazione ha a disposizione il cinema in cui staremo fino a pochi minuti dalla partenza, così possiamo stare protetti.
Ci siamo! Si parte da un pontile e via sull'asfalto per imboccare il primo sentiero, io parto con un buon ritmo, sono nella prima metà del gruppo e contando che non siamo tantissimi non ho trovato ingorghi.
Subito sentiero stretto, umido alcuni strappi brevi e un pò cattivi alternati a parti più corribili, si sale su tra arbusti e parti nel bosco, arrivati alla prima cima, si percorre un saliscendi, che nel mio caso, è durato fino poco dopo l'alba.
Attacco la salita più lunga del percorso, nel mentre sento delle imprecazioni e la frase "...dovevo andare a tennis non scegliere questa merda di sport..."

A circa 2/3 della lunghezza si trova un bel ristoro, allestito in un rifugio, breve sosta e via per superare il primo cancello orario.
Il vento soffia forte, in alcuni sporadici momenti si percepiscono le folate, però tutto sommato si corre protetti dal terreno.
Il sole sbuca tra le nuvole, raggiungo il cancello orario con un margine di circa 55 minuti, affronto la discesa più lunga del tracciato, tutto procede bene, si alternano dei tratti facili ad alcuni passaggi un pochino rognosi.
Parte il secondo tratto collinare, ormai il vento è passato, ma non sento caldo, la temperatura non mi da fastidio, apro solo un pò la cerniera del gilet antivento e abbasso i manicotti, ma terrò tutto addosso fino alla fine. Passo anche il secondo cancello con quasi 2 ore di margine. Siamo circa al 40esimo km e inizio a percepire un pò di stanchezza, non sono più brillante, ho impostato la schermata del mio nuovo gingillo (Fenix 7) con l'indicazione della stamina, messa per curiosità, mi indica che ormai la mia carica residua è sotto la doppia cifra... prendo un gel e sto a ruota di una donna con cui ho scambiato le posizioni alcune volte. Il ritmo è adeguato e mi porta fino alla penultima discesa, da qui c'è una bella vista sul mare e si affronta il passaggio più bello della gara la vecchia cava di Verezzi, a questo punto provo ad andare da solo, supero e scendo con il mio passo, salto l'ultimo ristoro, tanto ho ancora scorte di liquidi e solidi ed ormai mancano 7km all'arrivo.
Affronto l'ultima salita, la stamina è ormai a 0%, salgo abbastanza bene però mi manca un pò di brillantezza, ormai sono a ridosso delle 7 ore di gara, non riesco a chiudere al di sotto, ma comunque sono in anticipo rispetto alle 7 ore e mezza che era la previsione più ottimistica.
Alla fine taglio il traguardo in 7 ore e 11 minuti.
Le scarpe sono andate bene, non ho avuto grossi problemi di tenuta, più che altro ho sentito mancanza di trazione, magari anche per colpa delle gambe, però su qualche tratto in salita verso metà e fine tracciato, ho slittato un pochino, (su un tratto di asfalto liscio, bagnato con muschio e su tratti fangosi).
Terminata la gara, mi son dovuto coprire bene perchè sentivo freddo. Al pasta party, inizialmente al tavolo ero solo poi si sono seduti Virgina Olivieri e Pablo Barnes con cui ho scambiato qualche parola.
Gara ben organizzata, senza fronzoli, ottima logistica, ristori minimali, tracciato filante e con tratti divertenti. Le pecche principali, doccia tiepida e costo iscrizione un pò elevato, oltre alla birra a pagamento come segnalato da Augusto.
Re: Val Maremola Trail (Sv) 01-02.02.2025
Sei andato molto bene, Andard, altro che storie. chapeau
Re: Val Maremola Trail (Sv) 01-02.02.2025
Compliments!
Re: Val Maremola Trail (Sv) 01-02.02.2025
Grazie mille! Sono soddisfatto del risultato, come ho scritto è andato tutto bene, non posso certo lamentarmi, è da dicembre che mi sento bene, dopo 2 anni che non mi facevo trattare ho fatto 3 sedute in uno studio fisioterapico (2 da osteopata e una di fisioterapia) e devo dire che mi hanno rimesso a nuovo, mi hanno un pò raddrizzato e ho sentito fin da subito gambe più reattive e leggere. Speriamo di proseguire in questo modo per tutto il 2025...
Re: Val Maremola Trail (Sv) 01-02.02.2025
Grande Andard!!!!
Complimenti per la gara!
Complimenti per la gara!