SPIRITO TRAIL

mircuz ha scritto:Per me questi aggeggi non prenderanno piede fino a che non inventeranno la maniera per rendere leggibili i dati senza rischiare di farsi male!!!!

Non serve guardare continuamente la potenza attuale, anche perché di dato istantaneo è molto ballerino e poco preciso.
In genere si utilizza la potenza media sul Lap oppure sull'intera sessione, utilissima per "seguire" il proprio passo gara, è un dato stabile e basta guardarlo ogni tanto.
Questa è una gran comodità: poter impostare e seguire un "passo gara" basato sulla potenza, che non subisce l'influenza di salite e discese tipiche del trail.
L'altro utilizzo tipico è durante gli allenamenti strutturati, in questo caso si possono impostare degli allarmi se sotto o sopra la soglia di potenza preimpostata ... quindi anche qui non c'e' bisogno di continuare a guardare il display.

comunque esistono gli occhiali che permettono di visualizzare i dati
https://www.wired.it/gadget/outdoor/201 ... isti-dati/
http://www.luxottica.com/it/oakley-rada ... -allenarsi

quindi ...continuerò tenere il cinghialotto sullo stomaco...eheheheh

Willano ha scritto:quindi ...continuerò tenere il cinghialotto sullo stomaco...eheheheh

Se hai voglia di investire qualche quattrino, Stryd è un comodo footpod e fornisce anche lui le dinamiche di corsa (alcune più utili di quelle di Garmin) + potenza + distanza e passo piu' attendibili del GPS.
L'unica cosa che gli manca rispetto a Garmin è il bilanciamento del tempo di contatto al suolo , se lo usi

Ciao Paso,

Con un garmin di ultima generazione e la fascia HRM premium non si riesce ad avere un dato attendibile della potenza?
Capisco che lo Stryd sia più attendibile ma ho il dubbio che forse sia uno strumento troppo raffinato per un semplice runner come lo sono io.

Anche i dati di Stryd non sono "reali" , diciamo che hanno il vantaggio di essere omogenei ed attendibili, ma la rilevazione della potenza reale nella corsa è cosa ben piu' complessa ed al momento fuori portata dei dispositivi commerciali.
Detto questo, hai 2 possibilità :
1) Se hai un dispositivo che supporta i campi dati IQ e con altimetro barometrico, puoi usare il campo dati "Running Power Estimator" https://apps.garmin.com/it-IT/apps/feb9 ... 848b139d14 , l'ho usato un po' prima di stryd e se ben configurato funziona discretamente (piu' per avere la potenza media dell'allenamento, quella istantanea è un po' troppo ballerina)
2) Se usi un dispositivo che rileva le metriche di corsa (fascia HRM-Run o Tri, o Running Dinamics Pod) , a fine Novembre Garmin dovrebbe implementare la sua rilevazione di potenza, sulla falsariga di quello che fa Stryd ... quindi basta avere un po' pazienza

Per chi ha un Garmin, sono finalmente disponibili i datafield per la potenza, basta avere un dispositivo di ultima generazione (ad esempio Fenix 5 o Forerunner 935, NO Fenix 3) ed un sensore che rilevi le dinamiche di corsa (RD pod o fascia HRM-Run o Tri)
Rispetto a Stryd (che sto usando) il dato assoluto rilevato è mediamente il 50% piu' alto, ma l'andamento durante l'allenamento è molto simile, quindi i grafici sono attendibili.
https://apps.garmin.com/it-IT/apps/a26e ... 06884d96bc
Buon divertimento