Grazie Ottime le risposte in merito alla Sicurezza da parte di Aaron e concordo sul fatti che non bisogna mai generalizzare ma è anche vero che Svizzera e Italia hanno due modi di organizzare diversi. Attenersi al regolamento, anche se a volte è pesante permette a noi di rifinire la sicurezza in mod...

Bene formula interessante ... proviamola ma i sacchi a pelo non mi sembra siano obbligatori .. piuttosto sarebbe bello sapere se quelle 10 basi vita sono al chiuso oppure dei gazebo all'aperto!! I cancelli sono da 30min a KM quindi ottimi rispetto al Glacier!! Le tracce rimandando a percorsi segnati...

Bel Percorso e quest'anno straordinaria la componente dell'acqua. Ritengo fosse ben segnato e sono diventate importanti le frecce segnate a terra, i ristori avevano anche le panini con salsiccia, birra e perfino fragole .... Ma che dire sullo trasferimento a Bobbio di 5 ore prima della partenza ? Op...

Grazie Martin per gli articoli...il primo denso...
Corry "devono rimanere svegli respiro e muscoli... nuoto va bene ma resta sul fare dislivello solo sul breve "

Fino a due settimane perderai molto poco. Dopo, fino a circa 5 settimane, ci sarà una graduale declino nel livello di forma fino a 15-20%. Oltre 5 settimane il declino è più marcato. Numeri sono variabili nei vari soggetti. Ma questo nel caso di Inattività totale. Se riesci in qualche modo fare alt...

Buongiorno, e grazie per la pronta informazione. Io ho letto delle vostre gare partendo dal sito della Alpe Adria Ultra Trail, che riporta esattamente le gare che vedo anche sul sito della Ultra VdG Trail negli stessi giorni (!!! ma quale è il collegamento tra le due gare, e perché fare due siti di...

Bravo francesco ..me gusta

A quelli del Glacier danno modo di dormire nei rifugi... ovvio saranno 50 in tutto !!

- se non ti fanno dormire su un letto, dove ti appoggi? A braccia conserte sul tavolo sicuramente ti ci lasciano e io lo ho fatto tante volte…ma sinceramente non è come dormire 1-1,5 ore sul letto - può anche essere che di notte siano chiusi! Non tutti i rifugi sono anche punti ristoro…per cui ci s...

resta il fatto che i Rifugi garantiscono sopravvivenza e non puoi buttar fuori la gente in piena notte!!
Inoltre nei rifugi del Glacier non ci sarà certamente sovraffollamento.
Personalmente non riusciranno buttarmi fuori da un rifugio se non voglio !!