SPIRITO TRAIL

no tranquillo, nessun tratto esposto o attrezzato, è un percorso molto duro ma la differenza la fa solo il tuo motore.
quest'anno penso proprio che ci sarò anche io

http://www.osavalmadrera.it/file/traversata2012.pdf

http://www.osavalmadrera.it/file/moduloiscrizione-2.pdf

...Online il"tutto"

se mi decido a fare il certificato medico mi sa che la faccio anche io per correre il primo trail in casa!!

la como valmadrera sono due gare in uno. la prima parte che ti porta a canzo, decisamente "trail" e da Canzo a valamdrera decisamente "sky" .
nessun tratto esposto, solo una discesa fastidiosa alla fine, di quelle dove le storte possono essere all'ordine del metro percorso. Anche a metà la discesa del palanzone inizialmente presenta un tratto molto difficile, altresì il tratto dopo il bolettone, lo scorso anno era uno scolo , il sentiero era sparito. Ma va detto che sono tratti "brevi"
che io sappia serve tessera fsa.
consiglio per chi non è un top runner: andate con regolarità sino a canzo, anche se il percorso risulta essere veloce e la voglia di "tirare" è forte, nella prima parte la salita al palanzone è l'unico pezzo veramente duro , se farà caldo mio avviso mezza borraccia d'acqua può servire!

secondo me una buona sky per chi vuole cimentarsi per le prime volte in questo tipo di corse. Okkio al cancello di fonte gajum, non è tirato, ma ma ma .... diciamo meglio non camminare troppo nei tratti dove si può correre

i ristori dove sono previsti?
meglio correre con lo zaino e la borraccia,oppure in stile skyrace ?
la discesa finale è a sassoni?

ristori son ben posizionati, la borraccia è sufficiente e c'è chi corre anche senza, questo dipende da quanto uno beve in gara e quanto caldo fa . L'ultima discesa è sottobosco, con radici , sassi e foglie. con diversi tratti a curve contro curve. Ultimo tratto deciso in asfalto ammazza gambe

come paragone:
conosci la discesa finale verso menaggio del trail di como?
Quale delle due è peggio?

mi spiace non la conosco, di certo posso dirti che cadute e distorsioni alle caviglie in quel tratto ve ne sono parecchie, perchè la pendenza è comunque importante e il fondo è veramente ostico, se poi piove diventa veramente una discesa tra le + dure da fare per tecnicità complessiva, nonostante non sia esposta.
sicuramente occorre arrivare con gambe "fresche" per prenderla come si deve.
Personalemente se hai intenzione di fare una bella gara ti consiglio di provarla così ti rendi conto. magari partendo da terz'alpe scollinare scendere sino alla fine del bosco e rientrare.
non è un lunghissimo giro , una domenica mattina riesci a farlo tranquillamente

potrei fare canzo valmadrea e ritorno...sono una 20inda di km.

Da Canzo dove trovo la strada per il rifugio SEV?

cody ha scritto:potrei fare canzo valmadrea e ritorno...sono una 20inda di km.

Da Canzo dove trovo la strada per il rifugio SEV?

al link seguente trovi le indicazioni ...il tuo riferimento è pianezzo sono i prati intorno al sev

http://www.comune.canzo.co.it/doc/pagin ... istici.pdf