SPIRITO TRAIL

Personalmente salviette, crema solare e dentifricio li terrò nella sacca al seguito. Vaselina e calze di scorta assolutamente nello zaino!

Per chi l’ha già fatta: meglio Cogne o Donnas come basevita per dormire? Perché dicono in tanti che Donnas-Gressoney è la tappa più dura? Thanks!

Biglux, ti rispondo con due dati (anzi quattro).

Cogne-Donnas: 2016 in 14 ore; 2017 in 13 ore
Donnas-Gressoney: 2016 in 26 ore; 2017 in 27 ore

Come scrissi i gg scorsi, Donnas-Gressoney è LA tappa più allucinante del Tor e non dormire a Donnas E nemmeno in un rifugio nel mezzo (io punterò al Coda, come nel 2016 e 2017) sarebbe disumano…

Giorgio

biglux ha scritto:Per chi l’ha già fatta: meglio Cogne o Donnas come basevita per dormire? Perché dicono in tanti che Donnas-Gressoney è la tappa più dura? Thanks!

Entrambe le basi sono caotiche, seppur Cogne molto capiente. Io non sono riuscito a dormire in nessuna delle due (pur avendo provato a Cogne) ed ho trovato perfetta una sosta al Coda (raggiunto peraltro dopo mezzanotte in condizioni di sonno spinto).
Però dipende da te, se riesci a riposare anche con la confusione ti consiglio Donnas e poi di fermarti al meraviglioso Balma per un riposino aggiuntivo.
La tappa Donnas-Gressoney è forse la più dura, ma a mio avviso assieme alla Gressoney-Valtournenche anche la più bella e perchè no, anche quella dove trovi da mangiare meglio. Tra polenta concia, capriolo, camoscio e formaggi tipici mi sono mangiato una tonnellata di roba buonissima, senza scordare il passaggio da Perloz dove lascerai il cuore

Faccio una domanda stupida
Massaggi alle Basi vita?

cesaretto ha scritto:Faccio una domanda stupida
Massaggi alle Basi vita?

Sono indispensabili ed essenziali. Per me impossibile farne a meno
Consiglio di prenotarli appena entrati in base vita

Vado controcorrente. Se ti senti bene e non sei abituato a farli te li sconsiglio. Lo dice il gugggino fisioterapista. Se invece hai problemi, tipo contratture o non riesci a rilassarti provali!

motosega ha scritto:

cesaretto ha scritto:Faccio una domanda stupida
Massaggi alle Basi vita?

Sono indispensabili ed essenziali. Per me impossibile farne a meno
Consiglio di prenotarli appena entrati in base vita

Io intendevo se saranno disponibili , non vorrei che vista la situazione covid fossero stati eliminati

Concordo con Motosega:
- Donnas-Gressoney tanto due quanto bella, soprattutto dal Coda in poi
- Perloz, ristoro #1! Più che un ristoro un mix di pasticceria//sagra di paese nel mezzo del Tor…unica in grado di tenergli testa la baita/ristoro a Loo Valley, che personalmente preferisco anche essendo incastonata in una valle senza tempo…

motosega ha scritto: Entrambe le basi sono caotiche, seppur Cogne molto capiente. Io non sono riuscito a dormire in nessuna delle due (pur avendo provato a Cogne)

Praticamente, se dobbiamo rispettare il regolamento, non riusciamo a dormire fino a Gressoney...

motosega ha scritto: Tra polenta concia, capriolo, camoscio e formaggi tipici mi sono mangiato una tonnellata di roba buonissima

Puntiamo sul mangiare, visto che non possiamo dormire...

Non sapendo se effettivamente applicano il regolamento alla lettera, mi sarei prefissato di dedicare qualche ora di sonno a ogni base vita. Poi ovvio che vedrò cosa succede in gara...
Ho paura che alla prima base vita sarò ancora troppo galvanizzato e se mi stendessi e ci provassi, non mi addormenterei comunque. Ma per me vorrebbe dire tirare 35-40 ore senza dormire per arrivare alla seconda: ci arrivo, ma in che condizioni? Dopo ho ancora 110 ore e sfiancarmi subito non è il caso.

Per abituarmi al casino ho provato a dormire sul divano con luce accesa e bambine che giocano/sbraitano in parte. Sono pronto.

Ho paura e sono galvanizzato, che robe...