SPIRITO TRAIL

salve
da sottufficiale di Marina Militare posso dire che, anche se ci fosse mare, l'importante è poterlo prendere di poppa o di prua ma MAI al traverso...
Io vengo vestito normale.
saluti
Piero e famiglia

Bene, ci vediamo sabato sull'isola !!!!!
Speriamo anche nel sole....che non dovrebbe mancare !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ciao Luigi

simone brogioni ha scritto:

Servai ha scritto:Nella speranza che il mare sia PIATTISSSSSSSSSIMO

Non sei l'unico a sperarlo!
Sto tenendo d'occhio le previsioni del mare, per ora sono aggiornate fino a mercoledì e sono buone.

Rubo il lavoro a leosorry e, guardando l'elenco iscritti, segnalo come favoriti tra gli uomini:
MARCO ZANCHI
GIUSEPPE MARAZZI
LORENZO CHECCACCI
CLAUDIO SIMI
e tra le donne:
GIULIANA ARRIGONI
ELISABETTA CAPORALI
FRANCESCA BALDASSARI
PAMELA BERLINCIONI

Da segnalare anche la presenza in gara dell'"omino coi baffi"

Venerdì balisaggio del percorso, sabato ritiro pettorali e cena di pesce, domenica gara.
Ci vediamo sull'isola!

ti agggiungo tre possibili sorprese, perchè non li conoscete...
tra le donne (corre da soli 3 anni ma da solo due allenandosi), potrebbe portarsi a podio Annarosa Mongera... anche se ancora inesperta nei trail, avendone fatti solo 3, due di queste sono l'ecomaratona del chianti per due volte quinta... se il marito non la rallenta... però visto i nomi, puo puntare solo ad arrivare terza.
tra gli uomini Emilio Zara e da tenere d'occhio, se puntassi su una sorpresa punterei su lui,
e Gabriele la Barbera che su strada nelle corse di montagna, nelle ultime due competitive, e arrivato davanti a Roberto Rondoni, vincitore ecomaratona del chianti e altre gare, (peccato che nelle corse trail, di solito preferisce divertirsi che puntare ad andare forte)...
la sorpresa delle sorprese da tenere d'occhio invece sarà sopratutto per il recupero che fara da metà gara in poi...Maurizio Cenci

micetto ha scritto:...
la sorpresa delle sorprese da tenere d'occhio invece sarà sopratutto per il recupero che fara da metà gara in poi...Maurizio Cenci

Ormai ci siamo !!!!!!
Siete in forma??????
Saluti Luigi

gigicecca ha scritto:Ormai ci siamo !!!!!!
Siete in forma??????
Saluti Luigi

In forma????? Io ho fatto Domenica la Maremontana (rigorosamente corta) ed ora ho le gambe rigorosamente di legno, per precisione d'ulivo ligure!!!!
Faccio le scale che sembro un ottuagenario con i dolori!!!

MA CE LA FAREMO!!!!! Non vedo l'ora!!

Ciao a tutti.

PREVISIONI METEO LAMMA


Sabato 31 marzo
Stato del cielo e fenomeni: poco nuvoloso a parte qualche nube bassa su medio e basso Valdarno in mattinata.
Venti: deboli da sud-ovest in temporaneo rinforzo nel pomeriggio.
Mari: poco mossi
Temperature: stazionarie.


Domenica 1 aprile
Stato del cielo e fenomeni: tra poco e parzialmente nuvoloso con addensamenti più consistenti sulle zone settentrionali.
Venti: di Scirocco moderati sul litorale centro meridionale e sull'Arcipelago, deboli altrove.
Mari: poco mossi, tendenti a mossi al largo.
Temperature: stazionarie.

PROGRAMMA

SABATO 31 MARZO
Ore 8.30: partenza traghetto dal porto di Livorno
Ore 11.00: arrivo sull'Isola di Capraia
Accoglienza atleti e accompagnatori da parte dell'organizzazione e smistamento nelle diverse strutture alberghiere
Ore 17.00/19.30: ritiro pettorali (al porto)
Ore 19.30: briefing pre-gara (al porto)
ore 20.30: cena ai ristoranti Il Corsaro e Il Saracino (in paese) al prezzo convenzionato di 18,00 Euro a persona
Pernottamento in albergo o residence al prezzo convenzionato di 20,00 Euro a persona

DOMENICA 1 APRILE
Ore 8.30: ritrovo dei partecipanti presso il porto, punzonatura
Ore 9.00: partenza della gara
Ore 10.45: primi arrivi
Ore 12:30/14.00 (due turni in base agli arrivi): pasta-party al Ristorante da Beppone (presso il porto) al prezzo convenzionato di 10,00 Euro a persona
Ore 14.00: ultimi arrivi
Ore 15.30: premiazioni e saluti
Ore 17.30 partenza traghetto
Ore 20.00: arrivo al porto di Livorno

Ci vediamo sull'isola!

Ottimo!
Buon viaggio a tutti

Ciao a tutti!
Ricordate che è obbligatorio partire con un litro d'acqua! Per cui camel bag o borracce in spalla!
Noi sbarchiamo sull'isola domani, a presto!
Cris

Cris ha scritto:Ciao a tutti!
Ricordate che è obbligatorio partire con un litro d'acqua! Per cui camel bag o borracce in spalla!
Noi sbarchiamo sull'isola domani, a presto!
Cris

Ciao, noi arriviamo Venerdì pomeriggio. Non vediamo l'ora!! Ciao.