SPIRITO TRAIL

Ciao,
mi permetto di aprire io per l'edizione 2016 di questo percorso bello ed impegnativo.
Oggi ho fatto il giro completo , faceva molto caldo.
Con questo caldo il percorso risulta essere parecchio impegnativo.
I tratti da tenere sott occhio secondo me sono:
1)discesa dal Rifugio Padre Rino (dal km 13 al km 16 circa) fino a circa 450 mslm, è abbastanza tecnica, io personalmente le soffro parecchio. Poi verso i 450 mslm migliora e si riesce a scendere molto più rilassati e velocemente
2)salita al Monte Rama, non è ripidissima, circa 1000D+ in 6km , però sotto al sole diventa abbastanza faticosa. Inoltre si sono già percorsi circa 21 km e 1400D+
3) se c'è il sole cattivo come oggi anche la salita dal Passo Gava al Monte Reixa non scherza essendo tutta esposta. Stiamo parlando di circa 400m D+ in circa 2km (circa dal km 32 al 34).
Diciamo che lungo i 45 km tratti per rifiatare e correre/camminare rilassati ce ne sono davvero pochi!
L'ambiente ed i panorami sono spettacolari merita davvero di essere percorso!!!
Ciao,
Dario

Presente alla 45!

L'anno scorso ho provato la corta, era la mia seconda gara disputata e malgrado fossi partito bene poi ho sofferto un po' la salita al Gava e poi le discese sul bagnato (ho fatto il bis di distorsioni alle caviglie).

Quindi quest'anno voglio prendermi la rivincita sul percorso.

Spero soprattutto nel bel tempo... vorra' dire che mi riempiro' di crema solare e abbondante riserva idrica