SPIRITO TRAIL

Buonasera a tutti
sono Alessandro e prima di domenica scorsa non avevo mai corso un trail (trail dei fieschi 20.5 Km 1260D+). Sono arrivato alla partenza senza nessun allenamento, eccetto la camminata giornaliera con il cane, ma mi sono lanciato comunque concludendo in 3h e 2m. Immensa soddisfazione. Ovviamenta la "scimmia" continua a crescere. Cerchero di cogliere più consigli possibili da questo forum visto che l'8 dicembre ho intenzione di correre il trail di Portofino.

Ci si vede in giro per il forum

Benvenuto! Ero anche io al trail dei fieschi e ci sarò anche a Portofino! dove ti alleni?

Al momento da nessuna parte causa lavoro! Spero settimana prossima di iniziare con calma su una pista da atletica qui in zona per fare un po' di fiato e poi qualche sentiero!

Ma sei di genova city? Io sono del levante, entroterra si sestri, ma vivo a Genova in settimana x l'università...

Busalla! Qua abbiamo una pista da atletica di 250 metri! Meglio che niente