Provato osteapata, foam roller, allungamenti, esercizi specifici... Ora proviamo il cambio scarpa.. Si infatti pure io ipotizzavo un reale beneficio dal drop zero. Resto invece dubbioso sullo spessore dell'imbottitura: a mio avviso una suola troppo spessa oltre ad ostacolare sul tecnico può enfatizz...

ciao a tutti,
soffro da almeno 1 anno di bandelletta ginocchio destro.
Il problemo si è verificato con le hoka mafate.
Secondo voi passando alle lone peak a zero drop avrei benefici?
Inoltre per la bandelletta una suola troppo spessa potrebbe creare problemi?
grazie infinite

Leggendo varie fonti in rete ho constatato che sovente itb e supinazione sono messe in stretta correlazione.
In altre parole parrebbe che l'appoggio supinatore ne favorisca l'insorgere.
Vi risulta?

Sono supinatore cosa che mi ha portato alla sindrome della bandelletta ITB al ginocchio sn in concomitanza con l'aumento delle lunghezze di corsa. Peso 65 kg, corro circa 15-20 km ad uscita con frequenza di circa 2 uscite settimanali e ritmo lento con discrete salite. Scarpe precedenti Hoka mafate c...

salve, mi chiamo Luca sono alpinista con un passato di corsa in montagna. Ho ripreso di recente a correre ma l'nfortunio di sempre (ginocchio del corridore) ha ripreso il sopravvento. Ho avuto dei miglioramenti con taping ed in discesa con hoka mafate. Ma ad oggi la mia autonomia è limitata fortemen...