Lago Maggiore International Trail (Va) 07.05.2017

[veddascamolinera5]

2 giorni alla chiusura delle tariffe agevolate !!

...anche Pablo CRIADO TOCA (GRIVEL TEAM)

3^ al Tor Des Geants 2016
4^ al Tor Des Geants 2012
3^ al Tor Des Geants 2011...

...sarà presente sulla linea di partenza della LMIT (km 50,8)...



INFO e ISCRIZIONI su : http://WWW.VMRUNNING.COM

[sempreinalto]

olè iscritto

[veddascamolinera5]

sempreinalto benvenuto

Felice e Sereno Anno 2017 a tutti Voi !!

[veddascamolinera5]

Ciao Ragazzi

ATTENZIONE - ATTENTION PLEASE - ACHTUNG !!

Sono rimasti i seguenti pettorali :

- km 50,8 e km 21 = 298
- km 12,5 = 64


ATTENTION PLEASE:
We've got a limited number of spots available still :

-For km 50,8 and km 21 = 298
-For km 12,5 = 64


ACHTUNG!!
Sind nur die folgende laufnummern geblieben :

- km 50,8 und km 21 = 298 geblieben
-km 12,5 = 64 geblieben

INFO e ISCRIZIONI su : http://WWW.VMRUNNING.COM

buon pomeriggio!

[forrest gump]

Anche per l'edizione 2017 mi sono iscritto , questa e' unafantastica gara, si corre in un contesto fantastico!!!

[veddascamolinera5]

forrest gump benvenuto


...Novità...

LMIminiT (km 21) fa parte del CRITERIUM REGIONALE LOMBARDO DI TRAIL RUNNING

Ecco il Regolamento:

Per ogni prova (in totale sono 6 Trail) verranno assegnati i seguenti punteggi ai primi 20 uomini e alle prime 20 donne classificati/e con TESSERA UISP VALIDA PER LA STAGIONE 2016/17 (PROVE VALIDE: LE MIGLIORI 5 su 6 GARE – possibilita’ di eseguire uno scarto):

1° e 1^ PUNTI 30

2° e 2^ PUNTI 25

3° e 3^ PUNTI 21

4° e 4^ PUNTI 19

5° e 5^ PUNTI 17

6° e 6^ PUNTI 15

7° e 7^ PUNTI 14

8° e 8^ PUNTI 13

9° e 9^ PUNTI 12

10° e 10^ PUNTI 11

………. A scalare di 1 punto fino al

20° e 20^ PUNTI 1

Al termine del CRITERIUM i primi 5 uomini classificati e le prime 5 donne classificate (somma dei punteggi ottenuti) riceveranno un BV da euro 50 a euro 30 da utilizzare come rimborso spese per il viaggio e maglietta con scritto: UISP - CRITERIUM REGIONALE LOMBARDO DI TRAIL RUNNING 2017.

Nel caso che qualcuno non decida di partecipare alla prova Nazionale non verra’ sostituito.

N.B. I rimborsi spesa verranno assegnati solo dopo la partecipazione alla prova NAZIONALE prevista il 24 SETTEMBRE a SERRAMAZZONI in Provincia di MODENA “5° TRAIL DEL BUCAMANTE” Km 33 - 1500D+


Buona Giornata

[veddascamolinera5]

Cao Ragazzi

…alcune CURIOSITA’ aggiornate al 11 gennaio 2017

è un piacere avere una rappresentanza di 14 NAZIONI…

Italia – Svizzera – Francia – Olanda – Germania – Turchia – Norvegia – Belgio – Gran Bretagna – Spagna – Albania – Austria – Russia – Marocco

ancora di più... 27 PROVINCIE D’ITALIA rappresentate…

Milano – Bergamo – Varese – Genova – Novara – Pavia – Trento – Pordenone – Udine – Aosta – Vicenza – Arezzo – Bologna – Cuneo – Venezia – Lecco – Monza – Torino – Verbania – Modena – Biella – Treviso – Oristano – Ferrara – Vercelli – Como - Brescia



*nella foto MOLTENI Anselmo classe 1938...

...attualmente è il più anziano iscritto alla LMIT 2017 !!

...sarà presente sulla linea di partenza della Km 21...

Grande Anselmo!

Grazie a tutti Voi e buona domenica:)

...Noi continueremo a lavorare, NEL SILENZIO, per garantirVi un bel 7 maggio

...

[Thew72]

Ciao a tutti, è un po' che bazzico da queste parti, anche se finora ho contribuito poco....

Sono quasi convinto a iscrivermi al trail del thread, ma non vorrei fare il passo più lungo della gamba, per così dire.

Tenuto conto che io
- sono un 44enne milanese con (ahimè) scarsa frequentazione montana per difficoltà logistiche;
- al momento corro 45/60 km a settimana su asfalto pianeggiante, cui aggiungo un paio di sessioni in palestra fra tapis roulant in pendenza e pesi;
- ho qualche piccola ma non recentissima esperienza di trail sui 20-30 km ('corta' del LMIT, Trincea Vibram e San Genesio-Galbiate, tutte nel 2015);
- a inizio aprile correró la.mia prima maratona... puntando semplicemente a finire e restare sotto le 4 h;
- da qui al 7 maggio potrei buttare dentro 5/6 puntate in aree con dislivelli fra trekking e corsa;
- last but per niente least correre (e non troppo raramente camminare!) in natura mi entusiasma...

Insomma... considerato anche che non ho ambizioni particolari, se non finire integro e appagato al traguardo, la mia vi sembra un'idea fattibile o no? A me pare ragionevole, ma sono sinceramente interessato al parere di persone competenti.

Grazie!

[veddascamolinera5]

Ciao Thew72

…a fare un trail tipo LMIT non faresti, secondo me, il passo più lungo della gamba…tenendo in considerazione la tua base di 45/60 km a settimana, tapis roulant in pendenza ecc
…poi hai avuto già modo di assaggiare piccoli trail con D+ di 1300/1700m!!

Thew72 metti dentro tutte le volte che puoi dislivello, positivo e negativo, ...se vieni da queste parti avvisami in tempo (veddascamolinera@gmail.com) noi 3 / 4 volte a settimana andiamo su in valle a macinare qualche oretta e km, ma soprattutto per goderci l'ambiente...

Direi (ma siamo in sintonia)…goditi la montagna pensando meno ai “tempi” …NON AVRAI ALCUN PROBLEMA a preparare un trail medio per quel periodo


Ragazzi, ATTENZIONE, vi segnalo la disponibilità dei pettorali (aggiornata a ieri) :

Sono rimasti i seguenti pettorali :

- km 50,8 e km 21 = 243
- km 12,5 (non competitiva) = 59

buona giornata!

[Thew72]

@veddascamolinera5:

Ti ringrazio. Come dicevo prima, ho già assaggiato una gradevolissima porzione di LMIT, ma ora vorrei assaporare la portata principale. Diciamo anche che non ci vuole moltissimo a incoraggiarmi!

Ci vediamo ad Arsago Seprio il 19 feb comunque!